Dormir Bé — Temperatura
segons alguns estudis, a l'hivern estem més relaxats i dormim millor.
l'hormona de l'estrès, que afecta el cicle del son, es redueix als mesos freds.
és la temperatura ideal per dormir a l'hivern. si encara tens fred,
no pugis la calefacció! és millor regular la tempertatura corporal
amb roba de llit com la nostra de franel·la, aïllant del fred.
