Dormir Bien — Temperatura
según algunos estudios, durante el invierno estamos más relajados y dormimos mejor.
la hormona del estrés, que afecta al ciclo del sueño, se reduce en los meses fríos.
es la temperatura ideal para dormir en invierno. si aún tienes frío,
¡no subas la calefacción! es mejor regular la tempertatura corporal
con ropa de cama como la nuestra de franela, aislante del frío.
